אימון גמילה מעישון בחמישה צעדים

צעד ראשון: החלטה נחושה להפסיק לעשן.זה הרגע לעשות צעד - קביעת פגישה היכרות עם מאמן גמילה מעישון.
צעד שני: מפגש אימון, חתימה לקבל אחריות על תהליך האימון. במפגש הראשון "תופרים" ביחד את תהליך הגמילה, קובעים מטרות, יעדים והדרך להשגתם
צעד שלישי: מצמצמים את העישון באופן הדרגתי מפוקח ותומך תהליך תוך פרק זמן של 5 ימים. כל יום יוצרים קשר עם המאמן מדווחים ומקבלים הנחיות להמשך.
צעד רביעי: ברכות על הפסקת העישון. מפגש פרטני לאימון נוסף מקבלים הנחיות גמילה מעישון ומיישמים את ההנחיות באופן עקבי ושותף.
צעד חמישי: נקיים מעישון יוצאים "מעבדות לחירות" מדווחים כל יום על התהליך.

חשוב שתדע מדובר בתהליך אישי כל אחד בהתאם למבנה האשיות שלו וליכולת שלו להתמודד עם התהליך לכן יתכן שיתקיים מפגש נוסף לפי הצורך.

מבססים את הגמילה מעישון על פי ההנחיות של המאמן.

בתהליך האימון מקבלים "חוברת הדרכה" וכמובן קשר רצוף לפי הצורך.

בתהליך הגמילה

המתאמנים בשליטה עצמית – יתרגלו באופן יום יומי – תרגול נשימה נכונה. בעזרת דמיון מודרך וקבלת תרגילים לשליטה עצמית הנחיה לתזונה נכונה שמסייעת לתהליך הגמילה.

ניתן לקבוע פגישות באופן גמיש וכן תשלומים לפי היכולת.

התקשרו עכשיו 5853441- 050